请问如何打坐呢（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：请问如何打坐呢？

答：我告诉你们，六祖有一句话“生来坐不卧，死去卧不坐，一具臭骨头，何为立功课”，也就是说你们打坐不要以为什么双盘啦单盘啦一个小时啊两个小时啊，不是那么重要的。六祖说“外离相为禅，内不乱为定”，这是说到打坐、坐禅的要诀，关键就是你的心要平稳。你们要学打坐很简单，你们要先多接受我助功，很快就大小周天、大开顶都成就了，以后一坐下来心就很平静，然后心里有什么念头你都知道了，这个时候你就会有很多想不通的问题，你就带来课堂上问我。整个修炼的过程就是师力加持和破迷开悟这两部分组成的，跟我学习我传授的就是古圣先贤共同的方法，就是大道，就这么简单！

明励根据蔡衍颛先生2016年3月11日讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。

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