站桩胸闷（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：师父好，最近站桩的时候站直了反而觉得胸闷，之前没这个感觉，是不是在通络？我有点高血压还有点颈椎病。

答：那么就试一下膝盖有一点点弯曲，看怎么样。不过从站桩的姿势来说，站直站弯都不可能引起胸闷的，也许是两个手不放松吧，这是第一种可能；第二种可能，假如他的手是放松的，还是胸闷，那就说明他的胸部里边是有点堵塞，就注意全身放松，如果还有点闷，那就顺其自然，没事的，那就是在疏通经络吧。

对于有颈椎病来说，到一定程度颈椎就有重压感，不舒服。对高血压来说，就千万记得，运动量不要太大，而且注意想象自己的身体好像一棵树一样种在地上，就是下实上虚，上半身比较放松，下半身有点下坠的感觉，这样就对血压的平稳有好处。

明炼根据 2009年 11月 5日 讲课录音整理，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。

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