蔡衍颛先生站桩功问答009-脚趾抓地

2019-10-09

问：站桩时需要脚趾抓地吗？

答：很多初学站桩者问：站桩时需要十个脚趾抓地吗？怎么抓地？涌泉悬空吗？都不用的！我们脚趾抓地的站桩，往往是属于练武术用的，特殊的时候要锻炼脚趾的力量，那就按需要去脚趾抓地吧。一般从养生的角度，脚趾轻轻压在地面上就好，脚趾也不能空，也不能脱离地面，只要轻轻地贴着地面，自然地贴着就好。这个时候涌泉，涌泉本来就是悬空的，还需要你再去悬空吗？这样自自然然地就好了。