蔡衍颛先生站桩功问答017-站桩的时间、地点与方向

问：师父好，什么时间站桩效果最好呢？室内站桩面朝哪个方向好呢？室外站桩又是哪个方向好呢？

答：你好，站桩的时间、地点与方向，时间，一般传统来说——虽然西方有些人发现，说运动最好在晚上，我搞不懂——我们东方文明，其中一个重要的观念，就是阴阳学说，早上，包括上午，是属于阳气上升，所以自古这些有一定运动量的活动，往往都是在早上，如果方便的话，甚至是七点钟之前，当然七点钟之后，练站桩也好，如果你有时间的话，一般来说，五、六点呀，六、七点呀，练站桩是最好的。

关于室内室外，现在是夏天，一般是春、夏、秋，如果环境许可，你可以在室外站桩，在室外站桩你就要考虑刮风，如果是风太大，你就不要，一定要避风，自古说“避风如避剑”。当然风也用两种方法来看待，我们说避风如避剑，说明那个风有点厉害，要避，如果是春夏的风，哎呀，夏有凉风（“夏有凉风秋有月”），或吹面不寒杨柳风，这个风很好，这个风不怕，反正你觉得站在那里，风吹在你身上，你觉得舒服的那种风就不怕，如果觉得吹得太厉害不舒服的，太冷的，就不要，这个看室内室外和避风。我们春、夏、秋如果是早晨的阳光，照在你身上，你也不觉得热，被阳光照着来练功，也可以。那冬天呢？冬天就一定可以给阳光照着，在阳光下练功，当然冬天可以在阳光下站桩，但是要避风，太冷了就一定要注意，不要被风直接吹，否则就越练人越累，如果风太大就在室内练，这是关于室内室外的。

关于方向呢？方向自古是有这么说，早晨，一般喜欢朝着东方，如果是下午了，有些也朝着西方，那么平常一般来说大的方向，也喜欢朝着南方，古代那些做皇帝的，他们所有的建筑都是面南背北，都是朝着南，顺着大气场吧，那么有没有朝着北方的，也有，好像一些古书也说，北方正气（“北方正气名祛邪”）等等，北方属水，与肾相应吧。我在《我的经历》也有介绍，就是说我们可以早上朝东，下午朝西，平时朝南，当然你永远朝着南也可以，那么如果你身体觉得哪个方面，五脏六腑有没有偏盛偏衰的，你也可以按五行生克的道理，譬如说，肝有点虚，可以朝东，也可以朝北；如果肺有点虚，你可以朝西，就按照这种生克的道理来看。还有一个总体的，就是你朝哪个方向觉得舒服，因为我们每个人在家里，室内的装饰，家具的摆放，有时你看朝哪个方向比较舒服，你就朝哪个方向，也是对的，因为舒服，就说明你的人体场和周边的这些东西的气场很融洽，很和谐，所以这个舒服，严格来说是放之四海皆准，就是朝哪个方向舒服，你就朝哪个方向，这个永远是最适合的。

明密根据千聊直播间-了空居士与北斗七星-站桩功研讨班的直播语音整理，未经了空居士蔡衍颛先生本人校对，请以直播语音为准。

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