问：师父好，我腰椎间盘突出，这几天腰痛得厉害，脚趾头也有些发麻，这样能站桩吗？ 答：噢，我觉得，站桩桩位千万不要太低，我觉得这种病反而是轻松一些好。我建议你多的参加我带功就好了，坐在凳子上坐得舒服，...

走路的训练（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录） 问：师父您好，我现在走路腿就像不是我自己的腿一样，感觉走路腿很轻，很快，经常感觉不到腿的存在，两手掌麻麻的感觉。 答：凭这一点，这位同修就应该...

问：我老公练功的时候呢，丹田一跳一跳的，可是我一直没有，我的感觉是在印堂里边的地方热，是不是每个人的反应都不一样？ 答：对。可以说，觉得那个地方热，一般来说比那个跳动感还要好。那个跳动感，从你这...

问：我现在不管是站桩还是打坐，半小时后气冲颈椎，然后脖子就向后仰，贴到后背肉上，脖子有点痛，将脖子复原后，接着练，过几分钟，它又贴上背了？ 答：这个现象，就是说尽可能放松，它往后仰的时候尽可能放松...

问：请问师父，我在打坐过程中耳朵有噪音，响了一个半月左右了，是怎么回事呢？ 答：对对对，有些人就有这个蝉鸣，就是夏天树上那个蝉啊，有些人是有这个蝉鸣。这个现象，有些人就说哎呀是不是肾虚了耳鸣了，...

问：师父，通大小周天的标志不是应该感觉真气在任督和全身经络里运行吗？ 答：是的，原则上是这样的，但是我们千万要记得，有些人写文章，说这个内气运行好像一股水流从这里流到那里，从那里流到这里，...