问：师父好，什么时间站桩效果最好呢？室内站桩面朝哪个方向好呢？室外站桩又是哪个方向好呢？ 答：你好，站桩的时间，一般传统来说——虽然西方有些人发现，说运动最好在晚上，我搞不懂——我们东方文明，其中一个...

问：师父，室外站桩空气好，接受宇宙能量是不是好些？室内站桩时，宇宙能量是否被房子挡住了，而不容易接受宇宙能量呢？ 答：你好！严格来说，我们修炼确实无论是在室内，还是室外，只要你的心情一样，那效果基本上...

问：师父好，我站桩站45度吧，就是大腿与垂直轴夹角在45度左右，一般站50分钟，站桩期间心情不错，就是时间长了大腿有点酸，这请师父指点一下，怎么正确站比较好？ 答：你好！你站45度也能站个50分钟，很...

问：师父好，问一下，桩位低会不会比桩位高练功效果会更好呢？我站桩喜欢低点，低点怎么对身体有好处而不受伤害呢，希望师父给我个建议。 答：你好！你说你站桩功喜欢站低位桩，我不知道你所谓的低位一般有多低，当...

问：师父，站桩的好处是什么，我站40分钟后不知道怎么双脚冷，这是怎么回事？ 答：你好！站桩有什么好处呢？如果从初学者来说，只要掌握一定的运动量，也就是说，桩位不要太低，太低了很累，站都站不住，循序渐进...

问：站桩时需要脚趾抓地吗？答：很多初学站桩者问，站桩时需要十个脚趾抓地吗？怎么抓地？涌泉悬空吗？都不用的！我们脚趾抓地的站桩，往往是属于练武术用的，特殊的时候要锻炼脚趾的力量，那就按需要去脚趾抓地吧。...