问：师父好，站桩前脚掌发麻是反映哪里经络不通还是正常情况，今天站桩右前脚掌感觉更麻，站了近一个小时，膝盖有点痛，右膝盖痛感更强，我坚持挺过来，膝盖好像被气包裹着，痛感慢慢消失，脚掌的麻感也基本没了，站...

问：站桩听录音的同时要闭着眼睛吗？站桩吹风扇有影响吗？ 答：站桩闭着眼睛听录音是可以的，不过要注意安全，站桩最好是前后左右都有一定的空位，尤其是闭着眼睛有时会突然一摇晃，有时不知不觉进入那种似睡非睡...

问：师父好，站桩后多长时间可以吃饭？吃饭后多长时间可以站桩呢？ 答：你好！关于站桩之后多长时间可以吃饭，或者吃饭之后多长时间可以站桩，从养生的角度，因为我们目前练的站桩都是偏于养生的，不是属于武术武...

问：师父好，什么时间站桩效果最好呢？室内站桩面朝哪个方向好呢？室外站桩又是哪个方向好呢？ 答：你好，站桩的时间、地点与方向，时间，一般传统来说——虽然西方有些人发现，说运动最好在晚上，我搞不懂——我...

问：站桩心不能安定下来，时间坚持不久，请师父开示！ 答：我来猜，首先你心窝这里有点堵，你一站桩就胸闷，觉得心烦，还有你右边的腰，在靠近腰的右侧尤其是靠外侧，右手垂下来这个位置，尤其是这里，一站桩这里...

问：师父，室外站桩空气好，接受宇宙能量是不是好些？室内站桩时，宇宙能量是否被房子挡住了，而不容易接受宇宙能量呢？ 答：你好！严格来说，我们修炼确实无论是在室内，还是室外，只要你的心情一样，那效果基...