打坐坐不住杂念很多怎么办（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：我打坐坐不了多久，是意志不强吗？

答：┄┄就是说你们静坐的时候，坐到坐不住了就再坚持五分钟十分钟吧，就不要说一坐不住了就停，也坚持一下，但是也不要刻苦地去坚持，刻苦地去坚持身心都不放松也没有什么作用的，坐不住了就坚持再坐上五分钟十分钟就算了，慢慢来，到一定程度你们会发现有时候时间坐得比较长，有时候时间又坐得比较短，但是坐到一定程度，总的来说时间还是会慢慢延长的。

问：师父，您根据我的功态认证我现在是开顶前兆，那为什么杂念还很多？

答：┄┄所以有这个杂念是正常的，而且有杂念才能生起智慧，你将每一个念头都认真地给它思考，给它答复，以后你就会发现你的智慧越来越好了。因为人生在世很多事情是重复的，今天发生这件事情，或者是今天跟人家说这件事情，明天可能也会有，所以你事先做好了准备，在脑海里将这些念头都处理好，你以后碰到同一类的事情你就胸有成竹了，所以有念头是正常的。我在《我的经历》第21章里边特别说到入静和入定的区别，入静就是心平气和叫作入静，身体没有明显的虚无感；入定就是身体有明显的虚无感，但是一样是有念头的。入静和入定的根本区别就是身体是否有虚无感，也就是进入了另外一种状态。当然也有一种定就是坐在那里觉得好像对周围的感觉很淡薄，等一下出定的时候也好像睡不醒那个感觉，那个是太过偏于定了，属于有点落入顽空的境界，那个要注意，有这种现象的同修们，你们一定要在定中不断地思考问题，另外在收功的时候要反复地提醒自己，从这个定态中解脱出来，不然等一下老是头晕晕的，反而不舒服。

上文根据蔡衍颛先生讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对。

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