闭眼听师父讲课晕乎乎的想睡觉怎么办（摘自蔡衍颛先生讲课文字实录）

问：在闭眼听师父讲课时，总觉得头晕乎乎的，想睡觉的那种感觉，云里雾里，一会儿就跑神了，该怎么办呢？

答：哎呀，这是很好的反应，很正常的，你不要管他跑神，你一边跑神一边很自然地听我说话，有时候跑神了，听不到我说话也没关系，过一会儿还会听到的，这个是一种正常的现象。你来这里多听一段时间，就慢慢的就没有那么云里雾里了，会觉得越来越舒畅，甚至身体会发热，双手会发热等等，这个就从欲界定到初禅八触，以后慢慢的经络更通了，就进入了初禅二禅三禅四禅，还有进入空无边。刚才那位同修说坐在那里空掉了，那就是《我的经历》第十四章的虚空境界，其实那就是无色界定里边的空无边定，所以请这位同修你只管闭着眼睛听我讲课，走神让他去走，没事的，等一下又听到我的声音，又被拉回来了，跟我修炼就这么简单。

问：在听师父讲课时，是不是要注意防寒保暖，现在天很冷，就是身心处于一种比较舒服的状态，会比较有效果，如果因为膝盖冷或者身体冷，会影响部分注意力。

答：太对了，《黄帝内经》也分明这么说，“虚邪贼风，避之有时”嘛。请大家记得，听我讲课一定要注意防寒，膝盖等等最好搞一个小毛毯给盖住，因为我们盘坐的时候，这个裤筒拉的很紧，好像贴在膝盖上，风一吹就刮到了。所以一定要记得，注意防寒，也是虚邪贼风，要避之有时。

明懋根据蔡衍颛先生2015年1月27日讲课录音整理，未经蔡衍颛先生本人校对，请以当日录音为准。

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